Задумывались ли вы когда-нибудь, почему жизнь в детстве такая длинная, а с годами становится короче. Чем старше человек, тем быстрее течет жизнь, утекает сквозь пальцы можно сказать. Можно ли жить взрослой жизнью, чтобы она длилась дольше по ощущениям, как в детстве? Что сделать, чтобы прожить дольше? Возможно ли? Как сделать жизнь ярче?

Чтобы понять почему мы чувствуем быстротечность жизни, нужно заглянуть в мозг человека. Как вы уже поняли, статья не только о секретах долголетия, а о том как мы воспринимаем отведенное судьбой время.

Все относительно, и жизнь в том числе. Час может длится целую вечность, а может пролететь одним мигом. С жизнью та же история. Помню, бабушка в свои 87 лет говорила «Вроде бы и не жила вовсе, а только вспомню, сколько всего было…»

Почему школьные годы такие длинные

Помните себя в детстве. Как вам хотелось побыстрее стать взрослым, как считали дни до летних каникул, как долго тянулись дни, месяцы, годы. Почему так происходит? С рождения до взросления ребенок каждый день испытывает кучу новых эмоций. Ежедневно он узнает много нового. Любая новая информация заставляет мозг работать на полную катушку. Информация обрабатывается, заполняются ячейки памяти, анализируются события, и складываются в каталоги «Что хорошо», «Что плохо». В детстве жизнь длиннее потому, что она насыщена событиями.

Час ребенка длиннее, чем день старика

Артур Шипенгауэр

Жизнь взрослого человека течет по накатанному алгоритму: встал, выпил чашечку кофе, пошел на работу, пришел, поел, посмотрел телевизор, или засел в гаджетах, лег спать. Ничего не происходит, нет новых впечатлений, нет событий. Всплеск в момент отпуска и опять рутина будних дней. Жизнь становится короче, пролетает не заметно, а так хочется прожить дольше, интереснее, красочней.

22 мудрых совета, как прожить дольше и быть счастливым

В нашей власти сделать жизнь длиннее. Заполните время многочисленными события. Поживите в таком ритме несколько дней, и вы удивитесь, что все это произошло с вами за такой короткий срок.

Душевное равновесие — залог счастливой жизни

Совет № 1 — Избегайте неприятных людей.

Люди, после которых портится настроение не стоят вашего времени. Неизбежно будут контакты, которых нельзя избежать: начальство, сотрудники в коллективе, попутчики в самолете итд. Они не в силах испортить жизнь надолго, а вот друзья, родственники вполне способны. Минимизируйте времяпровождения с вечно ворчащими, жалующимися родственниками, которые всем недовольны. Задумайтесь, стоит ли дружить с людьми, которые с завидным постоянством нагнетают депрессивные мысли.

Совет № 2 — Не копите обиды прошлого, и не бойтесь будущего.

Сколько людей копошится в себе и близком окружении часами, неделями, а то и годами. А если бы я поступил иначе, а если бы он не сказал мне это… А мудрость заключается в том, что прошлое нельзя изменить, а будущее еще не наступило. Решать проблемы стоит по мере их поступления, а не заблаговременно, провоцируя негатив.

Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.

Дейл Карнеги

Совет № 3 — Не горюйте об ошибках прошлого, сделайте вывод, и живите дальше.

Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад.

Дейл Карнеги

Совет № 4 — Не зацикливайтесь на мнении других людей о вас.

Ваша персона интересна другим не более, чем они интересны вам. Человека интересует только он сам и его эмоции на происходящие события. Если в вашу сторону идет негатив от другого человека, значит он испытывает негативные эмоции, а поскольку человек он «добрый», то делится эмоциями с вами.Вы можете принимать сей подарок, или не принимать по собственному желанию.

Кто придает большое значение мнению людей, делает им слишком много чести.

Артур Шопенгауэр

Совет № 5 — Не идеализируйте мир и своих близких.

Принимайте людей такими, какими они есть и вам не придется разочаровываться. Не стройте иллюзий по поводу того, что мир прогнется под вас или станет лучше. Вы не сможете изменить мир, так измените свое отношение к нему.

Мир во всех отношениях, безусловно, плох: эстетически он похож на карикатуру, интеллектуально — на сумасшедший дом, в нравственном отношении — на мошеннический притон, а в целом — на тюрьму.

Артур Шопенгауэр

Совет № 6 — Чаще улыбайтесь.

Мрачный вид отталкивает больше, чем отсутствие хорошей одежды. От улыбки и собственное настроение улучшается, и окружающих.

Совет № 7 Хотите понять себя — побудьте в одиночестве.

В одиночестве каждый видит в себе то, что он есть на самом деле.

Артур Шопенгауэр
Цитаты Конфуция о жизни
Цитата Конфуция о жизни и одиночестве.

Совет № 8 — Не возводите события в драму и трагедию.

Как наводящие мысли приходят одна за другой, так и события в жизни идут цепочкой. Выключите из цепочки событий плохое звено и цепочка разорвется. Не будет радости от встречи с любимым человеком, рождения ваших детей, осознания истыны, лучшей в мире работы. Поэтому не стоит огорчаться из-за всего плохого что с вами происходит. Возможно это лишь звено в одной цепи.

Каждый принимает конец своего кругозора за конец света.

Артур Шопенгауэр

Совет № 9 — Не перевоспитывайте людей.

Все что вас раздражает в других присуще вам самим. Если у вас преобладают достоинства, то будете замечать в других достоинства и хвалить, а если недостатки — критиковать. Усовершенствовать и воспитывать себя намного лучше и безопаснее, чем других.

Каждый усматривает в другом лишь то, что содержится в нем самом, ибо он может постичь его и понимать его лишь в меру своего собственного интеллекта

Артур Шопенгауэр

Чем больше в человеке благородства и достоинства, тем терпимее и доброжелательнее он с окружающими. Тем лучше общество относится к нему самому. Хотите, чтобы вас ценили, совершенствуйте себя, а не других.

Совет № 10 — Помогайте людям только тогда, когда они вас об этом попросят.

Это правило касается и советов. Не стоит навязывать мнение и совет тому, кто в этом не нуждается.

Если вы зашли на эту страницу, то явно хотели услышать советы о том, как прожить дольше и счастливее. Поэтому совесть у меня чиста.

В здоровом теле здоровый дух

Совет № 11 — Спите по 7-9 часов и будете жить дольше.

Во время сна вырабатываются гормоны, которые способствуют иммунитету, а также балансу психики. Чем чаще человек недосыпает, тем больше у него вероятность заболеть и впасть в депрессию.

Совет № 12 — Почаще выбирайтесь на природу.

В городе приходится дышать не самым чистым воздухом. Будьте ближе к природе. Свежий воздух полезен не только для здоровья, но и для ясности ума.

Совет № 13 — Питайтесь правильно.

Мы есть то, что мы едим. Поменьше всяких копченостей, соленого и жаренного. Ешьте больше фруктов и овощей. Рыба должна быть пару раз в меню еженедельно.

Совет № 14 — Занимайтесь спортом.

С возрастом мышцы ослабевают, а без движения и нагрузок вовсе атрофируются. Слабые мышцы приводят к болезням суставов и позвоночника. В результате ограничения в подвижности, боль, вынужденное положение, отказ от привычных радостей жизни. Тренируйте мышцы тела, дабы не ограничивать себя с возрастом от удовольствия путешествовать, бегать, плавать, танцевать, да и просто гулять по городу.

Совет № 15 — Будь оптимистом.

Будьте позитивным и вам будет проще жить на свете. Всегда найдутся два человека, которые будут смотреть на одну и ту же вещь с точки зрения позитивного мышления и негатива. Приглядитесь, кто из них здоровее, счастливее и успешнее. А каким хочешь быть ты?

Совет № 16 — Умеренность во всем.

Живи без излишеств, умеренно: не переедай, не пей лишнего, не работай на износ. Отдохни, когда устал; поспи, когда голову клонит к подушке, — тебе удастся прожить дольше других.

Саморазвитие сделает вашу жизнь лучше и красочней

Совет № 17 — Путешествуйте.

Новые места открывают новые горизонты. Знакомство с новыми людьми вызывает подъем энергии. Новые события наполнят жизнь смыслом и продлят те дни, которые исчезли бы бесследно, лежа на диване.

Совет № 18 — Больше читайте.

Чтобы выразить свои мысли, нужно их иметь и обладать хорошим словарным запасом. Чем больше книг прочтете, тем больше инструментов получите для выражения своих идей, тем лучше вас поймут, тем ближе вы к достижению цели.

Совет № 19 — Займите себя делом.

Занятой человек чувствует себя лучше во всех отношениях. Его самооценка будет расти от удовлетворенности выполненной работы. Все душевные травмы лечатся временем, а нет ничего лучше, чем заполнить время делом. Еще Карнеги сказал «Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных».

Нельзя драгоценный камень отполировать без трения. Также и человек не станет успешным без достаточного количества трудных попыток.

Конфуций.

Совет № 20 — Будьте внимательны к тому что говорите, когда, и кому.

Рассеянность и невнимательность погубили тысячу прекрасных начинаний. Миллионы браков распались из-за равнодушия и невнимания к близкому человеку.

Есть три ошибки в общении людей: первая — желание говорить прежде, чем нужно; вторая — застенчивость не говорить, когда нужно; третья — говорить, не наблюдая за слушателем.

Конфуций

Совет № 21— Тренируйте мозг.

Все кто прожил до 100 лет обладали живым и ясным умом. Не дайте засохнуть серому веществу мозга. Думайте, размышляйте, решайте невыполнимые задачи, разгадывайте кроссворды, изучайте иностранные языки. Учитесь новому регулярно, иначе мозг утратит способность логически мыслить.Тренированный мозг позволит не только жить дольше, но и оставаться в здравом рассудке в 90 лет и старше.

Совет № 22 — Не пренебрегайте простыми правилами. Они могут сократить жизнь или лишить вас жизни.

  • Не переходите улицу на красный свет.
  • Не перебегайте дорогу в не приспособленных для этого местах.
  • Пристегивайтесь ремнем безопасности в автомобиле.
  • Не пользуйтесь мобильным телефоном во время принятия ванны, когда он стоит на зарядке.
  • Соблюдайте правила дорожного движения.
  • Не ныряйте в воду с высоких мостов и других объектов, если не хотите свернуть себе шею.
  • Не распивайте алкогольные напитки на пляже.

А главное помните: не столь важно сколько проживешь, сколь важно, как проживешь, и что оставишь после себя. Счастливого долголетия!

Добавить комментарий

20 − семь =